«Life-дизайн. Самопознание. Работа с ограничивающими установками»

«Кто знает себя, знает весь мир»,
итальянская поговорка

Цели тренинга:

• Получить практические навыки самопознания
• Выявить свой внутренний потенциал 
• Обрести уверенность в себе
• Определить дальнейшие направления своего личностного роста и развития

Тренинг предназначен для тех, кто хочет понять себя, найти потенциал и способы изменения своей личной и профессиональной жизни.

Методы проведения: Мини-лекции, групповые разборы ситуаций, ролевые игры, специальные групповые и индивидуальные диагностические и мобилизационные упражнения.

Программа тренинга:

1) Мой образ: как я вижу себя и как меня видят другие

• Из чего складывается образ человека
• Отличие образа от имиджа
• Структура имиджа

-мой концептуальный образ (личная миссия,  ценности, мое окружение и влияние окружения на мой имидж).

-мой визуальный образ (стиль одежды, внешность, дизайн квартиры и офиса, ближайшее окружение)

-мой поведенческий образ (мои моральные, патриотические, семейные ценности и идеалы; стиль общения в семье и на работе, приверженность к корпоративным ценностям и культуре)

-мой коммуникативный образ (как я презентую себя: моя речь, ее смысловое наполнение, жесты, мимика, позы, темп, смех, паузы, дистанция, визуальный контакт).

• Технология создания успешного имиджа: «Звезда имиджа» и как с ней работать

2) Мои суждения: работа с рациональными и иррациональными суждениями

-влияние мышления и эмоций на поведение, или что мешает мне жить

-отличие рациональных суждений от иррациональных, концепция РЭТ Альберта Эллиса

-анализ собственных суждений,  выявление деструктивных и технологии работы с ними.

3) Моя жизнь: анализ различных сфер собственной жизни

-колесо жизненного баланса: что мешает мне продуктивно двигаться по жизни

-выявление моих проблемных и тормозящих зон:

• Здоровье
• Семья, любовь
• Финансы
• Карьера, бизнес
• Друзья
• Отношения с окружающими людьми
• Личностный рост

-алгоритм работы с проблемной зоной на примере «Финансы»

-практическая проработка проблемной зоны «Финансы», пошаговая инструкция

-план моего ближайшего развития

Это тренинг поможет:

• Сделать Вашу жизнь такой, как Вы хотите.
• Найти  ресурсы для скачка на другой уровень в самореализации и отношениях с людьми.
• Научиться  выбирать наилучший из доступных вариантов, используя внутренние и внешние ресурсы.
• Переключать сценарий своей жизни с негативного на позитивный и изменять ход событий.
• Изменить Качество Вашей Жизни.

Тренинг личностного роста ведёт:
Конарева Оксана — международный тренер-консультант личностного роста, специалист в области продаж и управления персоналом более 10 лет.
Сертифицированный тренер на проведение тренингов уверенности в себе от Николая Латанского и Ольги Яковлевой.
Тренинги проводит, как на русском, так и на английском языках.
Училась в Сиднее.
Имеет Кембриджский сертификат.

Продолжительность тренинга: 1 день
Внутри каждого занятия 1 перерыв на обед (60 минут) и 2 кофе-брейка по 15 минут.

Стоимость участия в 1 ступени составляет 6990 рублей.

В стоимость обучения входит: авторский методический материал, кофе-паузы, сертификат о прохождении обучения.