Вы уверены, что знаете «Что такое уверенность в себе и как повысить самооценку»? Твердый характер и требовательность? Чувство юмора и Харизма? Бесстрашие и настойчивость? Громкий голос и отлично поставленная речь? Смелость публично совершить необычный поступок? А может умение отстоять свою точку зрения в горячем споре? Тогда посмотрите внимательно на уверенных в себе и успешных людей. Они могут не проявлять ни одного из этих качеств и быть действительно эффективными в жизни. Приглашаем Вас на наш тренинг уверенности в себе, где только опыт покажет истину и даст ответ на вопрос. А все другие рассуждения – это только слова подростка, ищущего уникальный рецепт «Уверенность в себе».
Уверенность в себе приходит не от постоянной правоты,
а от отсутствия страха быть неправым».
Питер Макинтайр
20 марта 2021 года с 10:00 до 18:00
Цели тренинга:
1. Освоить навыки уверенного поведения
2. Научиться открыто выражать свои эмоции, заявлять о своих правах
3. Повысить стрессоустойчивость и собственную мотивацию
4. Научиться строить гармоничные отношения с людьми
Тренинг будет полезен: для тех, кто хочет понять себя, найти потенциал и способы изменения своей личной и профессиональной жизни, повысить самооценку и стрессоустойчивость; тем, кто хочет быть уверенным в себе; для всех, стремящихся к успеху; тем, кто желает повысить уверенность в собственных силах, cпособностях и возможностях.
Задачи тренинга:
- сформировать навыки, способствующие повышению личной и профессиональной успешности;
- формировать навык глубокого и позитивного отношения к своей личности;
- выявить факторы, способствующие и мешающие личностному развитию;
- расширить диапазон творческих способностей.
Программа тренинга:
1) Из чего складывается уверенное поведение
- Составляющие уверенного поведения
- Диагностика собственной уверенности
- Барьеры межличностного общения:
Негативные оценки и ярлыки
Советы
Вопросы, на которые не нужно или невозможно отвечать
Приказы
Ложные аргументации
Обобщения, глобальные выводы из единичных случаев
Ирония, язвительность
2) Методы и техники работы для повышения уверенности
Поза, жесты, мимика, осанка, взгляд
Голос, тембр, скорость речи
«Нулевая реакция» или море по колено
Стрессоустойчивость
3) Базовые навыки общения
Умение вызвать симпатию
Умение открыто выражать желания и чувства
Умение сказать «нет»
4) Основы успешной самопрезентации или, как произвести благоприятное впечатление за минимальное количество времени
- Управление впечатлением
- Техника «60 секунд»
Вы научитесь тому, как:
быть уверенным при общении с другими людьми;
сформировать позитивное отношение к себе;
адекватно выражать себя и свои мысли;
использовать личностные границы (телесные, доверия, границы ценностей, проявлений и открытости) в поддержании отношений;
обрести уверенность в себе и в своих способностях.
Информация взята с сайта: http://golden-pegas.ru/treningi/biz...