«Ни на один день не уклоняться от своей цели — вот средство продлить время, и притом очень верное средство, хотя пользоваться им и нелегко»

Георг Лихтенберг

Когда количество дел и задач не умещается в рабочий день, приходится откладывать ценные идеи, тает энтузиазм и уходит интерес к работе и жизни. Освоить планирование своего времени — задача не из простых, здесь нет универсальных рекомендаций.

Поэтому тренинг позволит Вам увидеть по новому свои ресурсы и ограничения и «загореться» идеей эффективного использования времени.

Программа тренинга позволяет участникам тренинга в непринужденной обстановке решить сложные вопросы самоорганизации, эффективности, управления и своим, и временем своих коллег.

Цели тренинга:

1. Научиться эффективно планировать и использовать личное и рабочее время 
2. Выявить собственное неэффективное использование времени
3. Осознать факторы, которые стимулируют или ограничивают личную эффективность
4. Освоить технологии, позволяющие избегать потерю времени
5. Научиться находить личные дополнительные временные ресурсы  

Задачи:

• Обнаружить свои ограничивающие убеждения относительно дисциплины, ответственности и времени.
• Найти внутренние ресурсы для увлеченной работы и эффективной деятельности.
• Осознать свои приоритеты при выборе и планировании
• Освоить техники гибкого подхода к планированию, позволяющие не сталкиваться с внутренним сопротивлением;
• Применять собственные инструменты тайм менеджмента с большей эффективностью.
• Опробовать новые приемы в действии и выбрать приемлемые для себя.
• Найти способы эффективного использования совместного ресурса времени в коллективе.

Результат обучения: 

• Научатся планировать своё время и успевать выполнить больше задач.
• Повысят показатели своей деятельности и результаты работы коллектива.
• Улучшат свое психоэмоциональное состояние и отношение к работе.

Тренинг предназначен для тех, кто хочет взглянуть на свою жизнь, оценить и осмыслить ее качество. Для всех тех, кто хочет  найти потенциал и способы распоряжения своим временем в личной и профессиональной жизни, сделав свою жизнь более сбалансированной и гармоничной. 

Программа тренинга:

1) Самоанализ собственным распоряжением времени или «Сто дел за один день»:

• мои привычки, мешающие достижению цели
• освобождение физического и ментального пространства, расчистка «завалов»: как это сделать

2) Что такое планирование:

• еще раз о распорядке дня
• техники планирования в бизнесе: матрица Эйзенхауэра, принцип Парето, SMART и GROW
• техники планирования личного времени: лист двойной продуктивности и календарь двойной продуктивности
• психологические аспекты планирования: умение сказать «Нет» ненужным вещам
• как грамотно расставлять приоритеты

3) Что делать, когда тайм-менеджмент не работает:

• поиск причин и их корректировка
• как разграничивать время для работы и для отдыха

4) Практическая часть: составление личного календаря продуктивности 

Это тренинг поможет:

• Сделать Вашу жизнь такой, как Вы хотите.
• Найти  ресурсы для скачка на другой уровень в самореализации и отношениях с людьми.
• Научиться  выбирать наилучший из доступных вариантов, используя внутренние и внешние ресурсы.
• Переключать сценарий своей жизни с негативного на позитивный и изменять ход событий.
• Изменить Качество Вашей Жизни.

Тренинг ведёт:
Конарева Оксана — международный тренер-консультант личностного роста, специалист в области продаж и управления персоналом более 10 лет.
Тренинги проводит, как на русском, так и на английском языках.
Училась в Сиднее.
Имеет Кембриджский сертификат.

Методы проведения: Мини-лекции, групповые разборы ситуаций, ролевые игры, специальные групповые и индивидуальные диагностические и мобилизационные упражнения.

Продолжительность  тренинга: 1 день  (8 часов)
Внутри каждого занятия 1 перерыв на обед (60 минут) и 2 кофе-брейка по 15 минут.

Стоимость участия в составляет 6990 рублей.
В стоимость обучения входит: авторский методический материал, кофе-паузы, сертификат о прохождении обучения.

Место проведения:
г. Санкт-Петербург, Невский проспект, д. 78. От метро Маяковская 5 минут.

Всем участникам высылается подробная схема проезда на тренинг.
Региональным клиентам оказывается помощь в бронировании гостиницы на период прохождения обучения.

Готовы ответить на ваши вопросы

• по телефону 8(812)309-07-09 и 8(952)350-41-81
• e-mail info@golden-pegas.ru